Вы слышали о картофельной диете? Если нет, то вам, возможно, будет интересно узнать об этом простом и дешевом способе похудеть и даже улучшить самочувствие. В американском штате Washington глава комиссии по картофелю Chris Voigt (в штате выращивают много картошки, поэтому есть некая администрация, которая следит за состоянием дел) решил личным примером убедить всех, кто избегает [...]
Все записи в категории 'О похудении'
Какая диета лучше?
Недавно в Англии был показан документальный фильм Sugar vs. Fat, т.е. «Сахар против жира». Это был фильм о докторах-близнецах, которые провели интересный эксперимент. Они решили выяснить, какая диета больше подходит для похудения — диета с низким количеством углеводов или диета с низким количеством жиров . Для этого в течение месяца один из братьев питался низкоуглеводной [...]
Чем заменить картошку — 1
До чего вкусна картошка! Но далеко не всем она полезна — слишком калорийна, слишком углеводна… Быстро поднимает уровень сахара в крови, что хорошо известно диабетикам. Отварная картофелина среднего размера весит примерно 100 гр. Содержит около 70 кал и 15 гр. углеводов. Не так уж много, да? Но когда на столе свежеприготовленная картошечка, кто устоит и [...]
Как начать худеть правильно
Есть множество разных мнений о том, как начать худеть правильно, чтобы не причинить вред своему единственному организму, от которого зависит наша жизнь. Как обычно худеют? Чаще всего стараются сбросить вес уменьшая количество еды. Вы пробовали это делать? Если пробовали, то наверняка помните, как это было неприятно и как все время «зверски» хотелось есть. Чаще всего [...]